Весна на пороге, и наш организм тоже чувствует приближение перемен: хочется большей свободы, меньших нагрузок. Самое время пересмотреть РЕЖИМ отдыха, питания: запланировать больше релаксационных процедур, снимающих эмоциональное напряжение, добавить в свой рацион питания витаминов, еды, приносящей скорее радость, чем насыщение. Особенно эти рекомендации актуальны для подростков, чей организм просто "бурлит" навстречу весенним ручейкам: участилась раздражительность, конфликтность. 

Практические занятия с элементами релаксационного тренинга проходят в эти дни в 5-8 классах. Прямо на уроке дети вдыхают расслабляющие ароматы, учатся снимать мышечное и психологическое напряжение. Простые рекомендации, которые содержатся в презентации, помогут не только подросткам, но и всей семье! Конечно, полноценные релаксационные занятия в кабинете психолога лучше сделают "перезагрузку" всего организма, поэтому на больших переменах устраиваются релаксационные сеансы для всех желающих. Приходите, всем поможем!